05 सिद्धांत जो आपको बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे | How to Live Better

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Hindi Kala presents ‘How to Live Better‘ principles for life to lead a happy life. 5 सिद्धांत जो आपको बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे, वे कोई जादू नहीं हैं, लेकिन वे काम करते हैं।

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How to Live Better Principles That Will Help You Live A Better Life

आपके जीवन को बदलने का वादा करने वाले अधिकांश नियम विशिष्ट परिस्थितियों और कार्यों से बंधे होते हैं। हालाँकि, सिद्धांत व्यापक हैं और इस प्रकार आपको अपनी व्यक्तिगत स्थिति के अनुसार उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं। सिद्धांत आपको यह नहीं बताते कि क्या करना है, यह एक कदम-वार मार्गदर्शिका नहीं है। इसके बजाय, वे आपको अपना सच खोजने में मदद करते हैं।

उनका विभिन्न तरीकों से उपयोग किया जा सकता है और आपको तुरंत स्पष्ट उत्तर दिए बिना सही निर्णयों की ओर आपका मार्गदर्शन किया जा सकता है।

कभी-कभी, विशिष्ट नियमों की तुलना में उनका उपयोग करना कठिन होता है, लेकिन अगर सही तरीके से लागू किया जाए, तो ये पांच सिद्धांत आपके जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं:

01. कुछ भी उम्मीद न करें, हर चीज की सराहना करें।

ज्यादातर लोग दुख में जीते हैं क्योंकि वे खुद के अलावा सभी से बहुत ज्यादा उम्मीद करते हैं और जब कुछ चीजें नहीं होती हैं, तो वे निराश, पागल और खीझ से भर जाते है।  

यहाँ अपेक्षाओं के साथ समस्या है: आप किसी और के व्यवहार को तब तक प्रभावित नहीं कर सकते जब तक वे आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देते। यदि आप लगातार दूसरों से एक विशिष्ट तरीके से व्यवहार करने और आपके लिए काम करने की अपेक्षा करते हैं, तो आप ज्यादातर खुद को निराशाओं में डूबे हुए पाएंगे क्योंकि अधिकांश लोग आपकी उतनी परवाह नहीं करते हैं, जितनी आप चाहते हैं। | How to Live Better

यहां जीने का एक बेहतर तरीका है: दूसरों से कुछ नहीं बल्कि खुद से सब कुछ की अपेक्षा करें। किसी और के बारे में भूल जाइये और यह सुनिश्चित करने पर ध्यान केंद्रित करें कि आप रोजाना सही काम करते हैं। किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है, यहां तक ​​कि आपके साथी, परिवार या दोस्तों का भी नहीं। वे सभी आपको अनदेखा करने का निर्णय ले सकते हैं, और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर पाएंगे। इसलिए उनकी उपस्थिति और प्रयासों की सराहना करें, भले ही वे आपकी अपेक्षाओं के 100% से मेल नहीं खाते हों।

कोई भी पूर्ण नहीं है, और हम सभी में हमारी खामियां हैं। फिर भी, हम में से अधिकांश अच्छे साथी, मित्र, भाई-बहन और सहकर्मी बनने की कोशिश कर रहे हैं। उन निराशाओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप दूसरे लोगों के व्यवहार पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करें।

02. वृहद धैर्य और सूक्ष्म गति।

यहाँ एक गहरा सबक है जिसके बारे में ज्यादातर लोग नहीं जानते हैं: समय अनंत है, लेकिन जीवन छोटा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप 20, 40 या 60 वर्ष के हैं, आप नहीं जानते कि आपने अपने सपनों का पीछा करने के लिए कितना समय छोड़ा है। आप नहीं जानते कि आपके पास अपने प्रियजनों के साथ बिताने के लिए कितना समय बचा है और आप नहीं जानते कि आपने अपने लिए कितना समय छोड़ा है।

जीने का सबसे कठिन लेकिन सबसे फायदेमंद तरीका अल्पकालिक प्रगति पर काम करते हुए दीर्घकालिक लाभ पर ध्यान केंद्रित करना है। यदि आप लगातार त्वरित जीत का पीछा करते हैं, तो आप अंततः वास्तविक प्रगति करने से चूक जाएंगे क्योंकि आप छोटी, दैनिक गतिविधियों में बहुत व्यस्त होंगे। यदि आप अपने जीने के तरीके को बदलना चाहते हैं, तो आपको धैर्य रखने और ऐसे काम करने की ज़रूरत है जो तुरंत परिणाम न दें।

यदि आप बड़े लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं, तो आपको वृहद धैर्य की आवश्यकता है क्योंकि यह एक लंबी यात्रा है। | How to Live Better

03. जब संदेह हो, चिंता करने से हिलना बेहतर है।

बहुत से लोग अपना समय बर्बाद कर रहे हैं क्योंकि वे “संपूर्ण” अवसरों की तलाश में व्यस्त हैं जो अंततः जो वे करना चाहते हैं। वह बहुत जल्दी या देर से होने के बारे में इतने चिंतित हैं कि वे बिल्कुल भी कार्रवाई नहीं करना पसंद करते हैं और जब साल बीत जाते हैं, तो उन्हें अपनी पसंद पर पछतावा होता है।

सच तो यह है कि निर्णय लेना हमेशा कठिन होता है क्योंकि हम पहले से कहीं अधिक अवसरों और विकल्पों से घिरे होते हैं। हमारे पास हर समय और ऐसी दुनिया में असीमित मात्रा में जानकारी होती है जहां आप लाखों चीजें कर सकते हैं, जो आप करना चाहते हैं और जो आप बनना चाहते हैं उसे चुनना आसान नहीं है, लेकिन यहां दर्दनाक वास्तविकता यह है: अधिकांश समय, कोई भी निर्णय न लेने से बेहतर है कि कोई निर्णय ले लिया जाए।

जब आप एक पक्ष चुनते हैं, तो आप कार्रवाई करने के लिए तैयार होते हैं और कार्रवाई करके, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपने सही निर्णय लिया है या नहीं। दूसरी ओर, निर्णय न लेने से आप फंस जाते हैं क्योंकि आप पक्ष-विपक्ष के बारे में सोचते रहते हैं। तो अपना पक्ष उठाओ। अपने आप को गलत चुनाव करने की अनुमति दें और जब आपको पता चले कि आपने गलती की है तो रास्ता बदल दें।

वैसे भी अधिकांश निर्णय प्रतिवर्ती होते हैं। मतलब अगर आपने गलत चुनाव किया है तो आप रास्ता बदल सकते है।  

04. सुरक्षा एक भ्रम है।

आपकी 9-5 की नौकरी “सुरक्षित” नहीं है।

आपका ऑनलाइन कारोबार भी नहीं है।

रोजाना वर्कआउट करना अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है।

जीवन जोखिमों से भरा है, और कुछ भी “आश्वासन” से भरा नहीं होता है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि आप अपने जोखिम उठा सकते हैं।

हम में से कोई भी सुरक्षित नहीं है, लेकिन फिर भी हम अपने जीवन को बनाने के लिए अलग-अलग जोखिम उठा रहे हैं। पिछले वर्षों में कोरोना ने हमें सिखाया है कि हमारी अनुमति के बिना चीजें कितनी जल्दी बदल सकती हैं लेकिन यहां अच्छी खबर है: यदि आप स्वीकार करते हैं कि आप वैसे भी सुरक्षित नहीं हैं, तो आप कम से कम एक रास्ता चुन सकते हैं जिसका आप आनंद लेते हैं।

एक “सुरक्षित” जीवन बनाने की कोशिश करना बंद करें और कठिनाइयों के बावजूद वास्तव में आनंद लेने वाले जीवन के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें। | How to Live Better

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05. खुशी एक विकल्प है।

यहाँ एक छोटा सा प्रयोग है: सबसे खुश लोग कौन हैं जिन्हें आप जानते हैं? कुछ लोगों के नाम आपके मन में है? ठीक है।  

इन लोगों में सामान्य बातें कौन सी हैं? क्या उनके पास किसी और से ज्यादा पैसा है जिसे आप जानते हैं? Ìक्या वे अधिक आकर्षक दिखते हैं? क्या उनके पास समान नौकरियां हैं? नहीं, है ना?

भले ही हम इसे स्वीकार करना पसंद नहीं करते, लेकिन सच्चाई यह है कि खुशी पसंद की बात है। यदि आप अंत में खुशी पाने से पहले अपने जीवन के बदलने की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप शायद हमेशा के लिए प्रतीक्षा करेंगे।

वजन कम करने से जादुई रूप से यह नहीं बदलेगा कि आप कितने खुश हैं। एक नई जगह में जाने से आप कितने खुश हैं यह नहीं बदलेगा। अपनी पढ़ाई पूरी करने या प्रमोशन मिलने से भी इसमें कोई बदलाव नहीं आएगा।

जब भी हम अपनी खुशी को बाहरी परिस्थितियों से जोड़ते हैं, हम वास्तव में जिम्मेदारी से बचते हैं। खुशी को अंतिम मंजिल के रूप में सोचना आश्चर्यजनक लग सकता है, फिर भी, यह एक भ्रम है। कोई भी लक्ष्य, मील का पत्थर, या “विशेष अवसर” कभी नहीं बदलेगा कि आप अपने बारे में गहराई से कैसा महसूस करते हैं। आप जो महसूस करते हैं उसे बदलने का एकमात्र तरीका उस पर निर्णय लेना और उसके अनुसार कार्य करना है। खुश रहना वैसे भी एक कष्टप्रद “सबसे सकारात्मक” व्यक्ति होने के बराबर नहीं है।

खुशी मन की एक स्थिति और एक आंतरिक भावना है, जिसे आपको बाहरी दुनिया से संवाद करने की आवश्यकता नहीं है। आपको “खुश” साबित करने के लिए आपको सोशल मीडिया पर तस्वीरें पोस्ट करने की आवश्यकता नहीं है। आप कितना अच्छा महसूस करते हैं यह दिखाने के लिए आपको मुस्कुराने और हंसने की जरूरत नहीं है। खुशी कैसी दिखनी चाहिए और आप क्या करते हैं, इसके बारे में उन मूर्खतापूर्ण विचारों को छोड़ दे।  

आप अकेले ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को अच्छा महसूस कराना जानते हैं। तो जाओ ऐसा करो और किसी की अपेक्षाओं पर अपने मन की शांति को प्राथमिकता देने के बारे में अथक रहो।

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